北京治疗白癜风最好十佳医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/咳嗽是一种症状，中医认为是外感六淫病邪，导致肝脏内伤，影响及肺而引起。此外五脏六腑有病时，病气影响到肺也会引起咳嗽。咳嗽可分为寒、热、湿、燥等不同类型，治疗时需仔细辨别及诊断。就常见的咳嗽有干咳、久咳、热咳、痰壳等，一般均应按照风寒、风热、燥火、痰湿、劳伤等不同情形施治。饮食上选择能够清热降器以及具有滋润呼吸道作用的食材，对降低咳嗽发作的频率是有帮助的。
咳嗽时饮食要尽量清淡，避免食用刺激性的食物，且每天要喝八大杯水，避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰、鼻涕，使其比较容易咳出或是擤出来。尽量避免喝含咖啡因的咖啡、茶、可乐以及含酒精的饮料，因为这些饮品会促进水分排出，造成脱水。用温盐水漱口，一天数次，可改善喉咙痛和咳嗽。咳嗽时要多卧床休息，可使身体加速复原，同时呆在家里也可以避免传染给别人。
下面这几道药膳，对预防咳嗽有很好的功效。
去痰镇咳――消暑生津
陈皮凉瓜煲腩排
陈皮具有强健脾胃，去痰镇咳之效。苦瓜清火解热，其苦味能刺激胃液分泌，所以有帮助消化及增进食欲的作用，对于皮肤也有促进新陈代谢、使其细致光滑的作用。
材料：苦瓜克，腩排克，姜2片。
药材：广陈皮7.5克，小金英（即小本蒲公英）18克，狗肝菜18克（以上药材用布包起来）
调味料：盐适量
做法（1）苦瓜洗净，对半切开，去籽，放入烧热的干锅中以小火干煎三分钟，再加入沸水煮约五分钟，捞出备用。
（2）腩排切长方块，放入沸水中川烫约五分钟，捞出洗净。
（3）煲锅中倒入毫升水煮开，加入腩排、药材包及姜，以中火煲40分钟，再加入苦瓜煲20分钟，捞出药材包，加盐调味即可。
滋养身体――化痰止咳
芥菜咸蛋牛肉汤这道汤最适合咳嗽、痰白、舌苔颜色淡白的感冒患者饮用。生姜不但能帮助发汗，还能温肺止咳。芥菜配生姜，有温肺散寒、化痰止咳之效，加上蛋白质丰富的牛肉和咸蛋，更有滋养身体的功能。
材料：牛肉克，芥菜克，生姜12克，咸蛋1个。
药材：迷迭香6克，香蜂草10克（二者用布包起来）。
调味料：盐适量
做法（1）生姜去皮，切片；咸蛋去壳，切片。
（2）牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切长段。
（3）汤锅中加入0毫升清水，烧开后放入芥菜、生姜、药材包、牛肉和咸蛋片，以小伙煲煮20到30分钟，熄火，捞出药材煲，加盐调味，趁热食用。
养血补气――改善体质
薏米燕窝汤
本道药膳滋补而不腻，有滋阴润肺、补肝健脾的功效，为春夏秋三季皆宜食用的保健药膳，有助于肺结核咳嗽的调养。
药材：燕窝2朵，薏米16克，枸杞子12克
调味料：冰糖1~2大勺
做法：（1）燕窝洗净，泡水两小时，挑除杂质，捞出，沥干水分备用。
（2）薏米、枸杞子均洗净备用。
（3）薏米放入锅中，加入四杯水烧开，加入燕窝以小火煮40分钟，再加入枸杞子即冰糖，继续煮15分钟即可。
这几道药膳，对预防咳嗽很有用的别忘了收藏哦！
