感冒咳嗽先别急吃药,多吃这种好食材,营养 [复制链接]

导语：感冒咳嗽先别急吃药，多吃这种好食材，营养美味能治病春天真的是很容易感冒的季节呢，不仅天气还是有一些寒冷，病菌也会很多。所以在春季很容易就感冒，感冒了不吃药好的会很慢，但是吃了药呢又会担心药吃多了会对身体不好。其实春天的确是容易感冒，但是感冒咳嗽之后先别急吃药，建议多吃这种好食材，营养美味能治病，吃一点这个东西也可以很快好起来呢。

在春天多吃些金桔柠檬膏可以很有效的为我们补充身体所需要的维生素，帮助我们提高免疫力。金桔是一种维生素含量非常高的水果，但是它的维生素大部分是集中在果皮上面的，直接吃的话皮会有一种微苦的感觉，所以做成果膏好吃又营养。搭配上抗氧化的柠檬还可以帮助减缓衰老，美白肌肤，对于女孩子来说经常喝这个不仅可以帮助治疗预防感冒，美容的功效也是相当的好呢。

制作柠檬金桔膏，因为要保留柠檬和金桔的表皮，所以需要将柠檬和金桔的表皮仔细的清洗干净，然后将金桔切成瓣把籽去掉之后平铺在锅子上面隔水蒸煮大概十分钟左右就可以。然后将柠檬切片备用。等到金桔蒸好之后将金桔放在锅子里面加上冰糖一起熬煮，等到冰糖融化之后将柠檬放进去一起熬成膏状就可以关火了，等到柠檬金桔膏晾凉之后就可以将它们装到干净的瓶子里面保存，等到想吃的时候拿出来吃就可以了。

这种柠檬金桔膏味道酸甜而且非常的有营养，春天是个容易感冒的季节，吃一点这种柠檬金桔膏可以帮助人体快速的补充维生素，帮助我们与感冒病毒做抗争呢。在干感冒之后吃一点这种柠檬金桔膏，不用吃药病也能很快的好起来呢。而且做起来也比较方便，大家要不要自己做着试试看呢？大家有什么关于金桔膏的好的想法的欢迎一起分享呢。

烹饪小贴士：

1.在制作柠檬金桔膏的时候，清洗柠檬和金桔的外皮的时候，在一点食盐在掌心，然后再去揉搓果实外表皮，这样会洗的更加干净一些。

2.在熬煮柠檬金桔膏的时候要注意不断的搅拌避免糊锅，如果觉得锅里面很干的时候可以适当的加一点点水进去。

3.柠檬表皮带有苦味，不喜欢这种苦涩味道的朋友可以选择将柠檬的皮去掉再放或者是直接用柠檬的汁水来熬煮就好。